芪枣莲子粥
芪枣莲子粥
适用人群：适用于气虚，见气短声低、少气懒言、体倦乏力小儿体弱，经常反复感冒等人群。
用法宜忌：每日晨空腹吃，连吃半月以上。本品为补肺益气之品，性温味甘，阴虚、湿热、热毒炽盛者不宜服用。
材料：生黄芪、莲子肉各30克，红枣6颗，大米100克，红糖2大汤匙。
芪枣莲子粥的做法
1．将生黄芪用清水洗净，切薄片；红枣用清水洗净然后除去核。
2．大米用清水反复淘冼干净，除去其中杂质。
3．将大米、黄芪、莲子肉、红枣同放锅内，加适量水，置旺火上烧沸，再用文火煮40分钟，出锅时再加红糖调味即可。
