猪肝瘦肉粥
猪肝瘦肉粥
适用人群:健脾益气。适用于缺铁性贫血、佝偻病及夜盲症等。
用法宜忌:每日1剂或隔日1剂,1次或分2次食完,可长期食用。
材料:鲜猪肝、鲜猪瘦肉、大米各50克,植物油15毫升,盐少许。
猪肝瘦肉粥的做法
1.将猪肝、瘦肉洗净,剁碎,加油、适量盐拌匀。
2.将大米洗净,放沙锅中,加适量清水。
3.煮至粥将熟时加入拌好的猪肝、瘦肉,再煮至肉熟即可。
特别提示:动物肝脏富含铁,而且也较易被人体吸收,是预防缺铁性贫血的首选食品。
猪肝瘦肉粥
适用人群:健脾益气。适用于缺铁性贫血、佝偻病及夜盲症等。
用法宜忌:每日1剂或隔日1剂,1次或分2次食完,可长期食用。
材料:鲜猪肝、鲜猪瘦肉、大米各50克,植物油15毫升,盐少许。
猪肝瘦肉粥的做法
1.将猪肝、瘦肉洗净,剁碎,加油、适量盐拌匀。
2.将大米洗净,放沙锅中,加适量清水。
3.煮至粥将熟时加入拌好的猪肝、瘦肉,再煮至肉熟即可。
特别提示:动物肝脏富含铁,而且也较易被人体吸收,是预防缺铁性贫血的首选食品。