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白萝卜粥

白萝卜粥

原料:白萝卜1个,粳米50克,红糖适量。

白萝卜粥的做法

白萝卜、粳米分别洗净。白萝卜切片,先煮30分钟,加米同煮。如果不爱吃萝卜,可以捞出萝卜后再加米。煮至米烂汤稠,加红糖适量,煮沸即可。早、晚代粥食。经常食用。

功效:开胸顺气,健胃。适用于小儿消化不良、疳积腹胀。

白萝卜粥

粳米营养价值

粳米又称为大米,为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培,其质紧密,胀性小,黏性较大,是人们最常用的主食之一,粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳... [更多]

煲汤网小提示

黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用,有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥,具有较丰富的营养,且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。

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菜谱创建时间:2013-04-27 12:30:02

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