手机美食城

首页 >煲汤>煲粥大全

贝贝南瓜粥

孩子们的营养美味----迷你贝贝南瓜粥

超市里发现了可爱的贝贝南瓜,贝贝南瓜是最近几年出现的南瓜新品种,外形小巧迷你,口感也比一般细腻,我觉的用这个迷你的南瓜给小朋友做一个南瓜粥,真是非常不错,瞧瞧那迷你的金黄南瓜粥,是不是也吸引了你的胃口了呢?

贝贝南瓜粥

贝贝南瓜粥

材料:超市买的贝贝小南瓜,白糖1-2勺,糯米粉1-2勺。

贝贝南瓜粥原料

贝贝南瓜粥的做法

1,贝贝南瓜洗干净,切出一个盖子,挖出南瓜籽,上锅蒸15-20分钟。

贝贝南瓜粥步骤1

2,蒸南瓜的时候,把糯米粉放进小碗,加进半碗水,搅拌均匀调制一碗糯米粉水。

贝贝南瓜粥步骤2

3,取出蒸好的南瓜,用勺子挖出南瓜肉,放进搅拌机,再加进一碗水和2勺白糖,搅拌成南瓜泥。然后把南瓜泥放进小锅煮滚,倒进糯米粉水,边倒变搅拌,再次煮滚南瓜泥就OK了。

贝贝南瓜粥步骤3

4,再把做好的南瓜粥倒进挖空的南瓜碗里,上面撒上糖桂花,香甜软糯又细腻的南瓜粥就完工了。

贝贝南瓜粥步骤4

南瓜的功效与作用

南瓜营养相当丰富。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、胡芦巴碱、胡萝卜素、脂肪、糖、甘露醇、维生素B、C等对人体有益的物质。功能:气味甘、温,无毒,具有“补中益气”的功能,还有消炎止痛,解毒的作用。现代医学证明,南瓜可有效地预防、治疗糖尿病、高血压以及肝脏... [更多]

煲汤网小提示

南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症

绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用

关键字

南瓜饼南瓜汤南瓜粥南瓜饼南瓜泥鸡蛋饼南瓜做法南瓜羹南瓜粥南瓜汤

菜谱创建时间:2013-05-28 10:28:47

—南瓜的做法—

— 推荐美食 —

— 美食问答 —

— 美食小知识 —

— 您可能还喜欢 —

回到美食城首页