灵芝糯米粥
为父母奉上浓浓爱意的补虚强身粥----灵芝糯米粥
父母的身体健康，才是作为儿女最大的幸福。但是人到老年，会随着岁月的雕琢，身体出现各方面的不适，心神不安﹑失眠﹑乏力﹑出虚汗﹑畏寒等各种症状会出现。每天抽出半小时，就可以为父母煲一碗补虚强身的灵芝糯米粥，养心﹑益肾﹑补虚。
灵芝糯米粥
原料：国琼紫灵芝10克，糯米50克，麦片50克，白糖少许
灵芝糯米粥的做法
1.把国琼紫灵芝洗净，掰成小块。
2.糯米﹑麦片淘洗干净。
3.锅中加适量水，放入掰碎的紫灵芝。
4.盖上盖子，中火煮开后，再煮10分钟。
5.用小漏勺捞出锅内的紫灵芝小块。
6.依次把其余的紫灵芝块都捞出来。
7.糯米﹑麦片放入砂锅中。
8.用勺子搅拌下，防止粘锅。
9.盖上盖子，用中火开始煮。
10.煮开后，再煮10分钟改为小火。
11.一边煮一边用勺子搅拌（这样煮出来的粥更加粘稠）。
12.放入白糖搅拌均匀，关火即可。
食用方法：每日1次，坚持长期服用。
