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猪脚白菜煲

猪脚有强身和美容的功效,猪脚与白菜、胡萝卜搭配不但营养更加合理丰富,还能煮出一股浓香,猪脚吃起来也不会腻味。我加了一些东北的酸白菜,一起煲,会让白菜和猪脚的味道结合得更好,汤味醇香柔和。很值得一试。

做法上注意要清除干净猪脚的血水,煲出的汤才不会有怪味,多放白胡椒粉也会使汤更鲜美,还去腥。

很美味的美容靓汤--猪脚白菜煲

材料:猪脚2只(约600克)、白菜1棵(与猪脚等量)、东北酸白菜2叶片、胡萝卜1小根。

调味料:盐1茶匙、白胡椒粉2茶匙、味精少量。

猪脚白菜煲

猪脚白菜煲的做法

1、猪脚斩件清洗干净,冷水入锅烧开。

猪脚白菜煲步骤1

2、煮至水开,猪脚变白色即捞出,用清水冲洗干净。

猪脚白菜煲步骤2

3、放入慢炖锅里,加入1200毫升--1500毫升的水,倒入1汤匙料酒,加两片姜。炖至猪脚熟透。

猪脚白菜煲步骤3

4、整棵白菜洗净切两段即可。白菜的量一般和猪脚等量。

猪脚白菜煲步骤4

5、准备东北酸白菜两片叶子就够了,切小段。

猪脚白菜煲步骤5

6、猪脚炖好后换成大锅,加入酸白菜和白菜、切片后的胡萝卜。

猪脚白菜煲步骤6

7、同时加盐和白胡椒粉,再煮至白菜软烂,放一点点的味精体味,即可出锅。

猪脚白菜煲步骤7

猪脚白菜煲的做法

白菜的营养价值

白菜别名菘、黄牙菜、黄矮菜、黄芽白菜、结球白菜。黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古、河北、山东、江苏、浙江等地均有栽培。其变种甚多。素有“菜中之王”的美誉。相传齐白石先生有一幅写意的大白菜图,画面上点缀着鲜红... [更多]

煲汤网小提示

白菜和辣椒能一起吃:可以促进肠胃蠕动,帮助消化

白菜和豆腐能一起吃:适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用

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菜谱创建时间:2013-07-19 23:57:17

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