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八宝粥

简捷制作吸收好----八宝粥

八宝粥是老百姓喜欢的家常粥羹,可是要想想喝一杯八宝粥也是不简单事呢,红豆、黄豆、菱角、红米等,需要提前好几个小时泡上,或者使用高压锅,即便是做出来但是花生、核桃等整煮出来,比较小的宝宝还是不容易食用,甚至还危险,有一个好工具全自动豆浆机就一切ok,省时省力省能源,随时享用好粥羹。

材料:红豆、糯米、花生、菱角、核桃、银耳、百合、玉米糁、红米、黑米等等你喜欢的五谷杂粮都可以。

如何做八宝粥

如何做八宝粥

1、准备好所有原料。

八宝粥步骤1-2

2、各种米冲洗一下,豆类和菱角提前泡上更好,没泡直接料理即可。

3、洗过的材料倒入全自动豆浆机中。

4、加入到水位指示线的清水。

八宝粥步骤3-4

5、插上电源,选择米浆功能,按下启动键即可就可忙其他了。

6、十几分钟后香喷喷的八宝粥羹就做好了,美味如此简单。

7、成品好吃呀!

八宝粥步骤5-6

夏天常吃糯米好处多

糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪、糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋,但天气还是比较炎... [更多]

煲汤网小提示

南瓜和红豆能一起吃:南瓜是低热量食品,有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配,有健美、润肤作用,还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。

鸡肉和红豆能一起吃:红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效,还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富,有温中益气,填精补’肾等作用。两者搭配食用,其营养更佳。  

菜谱创建时间:2013-08-09 08:33:51

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