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砂锅海鲜粥

北方人煮,很少有太多花样,基本上只有粮食可以入粥,大米粥,小米粥,玉米粥,黑米粥,杂粮粥,偶入红枣已经是有点例外了。我从南方回家,和妈妈讲广东的猪肠粥,牛肉粥之类,妈妈直摇头,说如何吃得,真是执拗的北方老人。不过每每回乡,我也是只喜欢大米粥,用新大米煮粥,不用泡米,不用放油,不用任何复杂的工序,只要水加得足够,随意一煮,就有一锅油润的,碧色的粥,散发淡淡的植物清香。

这款粥用的米还是北方的米,按南方的做法来煲粥。很多广东人也认同,东北米煲粥是最好的呢。新鲜的食材,小火慢慢地煲。我那执拗的妈妈,肯不肯尝尝我煲的南方粥呢?

砂锅海鲜粥

砂锅海鲜粥

材料:东北大米250克,清水2500克。西芹,姜,香葱适量。米酒,食用油,白胡椒粉少量。

海鲜用了花蟹两只,海虾数只,花蛤数只,小墨鱼数只,小鲍鱼数只。丰俭由人,品种可以更换,但是一定要新鲜才好。海鲜粥调料用量很少,主要是品味食材的鲜美原味,所以新鲜很重要。

砂锅海鲜粥原料

砂锅海鲜粥的做法

1、先把蛤蜊泡在清水里,加两滴香油,使之吐沙。之后洗干净。

砂锅海鲜粥步骤1-2

2、大米淘洗过,提前加水浸泡半个小时。

3、小鲍鱼洗干净,去壳。小墨鱼去内脏。花蟹用刷子刷干净,去掉脐,取下蟹壳,摘除胃。蟹身根据大小切成二块或四块。

砂锅海鲜粥步骤3-4

4、西芹刮去老皮,切细条。姜和葱切丝。

5、虾洗净,剪去虾须。用牙签在近头处和近尾处的虾节分别挑断沙线,抽出来。

砂锅海鲜粥步骤5

6、白粥锅里滴几滴植物油,大火烧开转小火,煮到粥浓稠。此时加入处理好的海鲜,西芹,姜丝,加一小勺米酒,适量盐,搅拌均匀。小火继续煲十分钟左右,让海鲜的滋味融入粥中。

砂锅海鲜粥步骤6

7、关火后入一点点白胡椒粉,适量葱丝拌匀即可。美味的海鲜粥成了!

砂锅海鲜粥步骤7

大米营养价值

大米别名水稻、早稻。稻子的成熟种子(谷粒)脱皮后称为“大米”。在我国,稻子已有6900多年的种植历史,并形成了独特的稻米文化。相传,神农、黄帝时已开始栽培,到殷商时代,稻谷已跃为五谷之首。在周代,稻谷由我国... [更多]

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

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菜谱创建时间:2013-10-19 13:12:40

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