核桃猪肝粥

美国加州核核桃是个非常百搭的材料，无论你在何种风味的食物里放进一把一起吃，一点都不突兀，并且挺协调；常吃，健康远“核”你在一起#

核桃猪肝粥

主料：美国加州核桃、猪肝、米、江瑶柱各适量

配料：姜丝、生粉、色拉油、葱各适量

调味料：盐、糖、酒、鸡粉各适量

核桃猪肝粥

核桃猪肝粥的做法

1、美国加州核桃压成小瓣，猪肝切片后用调味料、姜丝、生粉与小许色拉油腌好，葱切花

2、把米、江瑶柱、水一同放在煲内，煮成粥

核桃猪肝粥步骤1-2

3、把腌好的猪肝放在粥内

4、把腌好的猪肝放在粥内

核桃猪肝粥步骤3-4

5、中火把猪肝片煮至熟透，关火，洒入葱花

6、把碎核桃洒在粥内，即可食用

核桃猪肝粥步骤5-6

核桃营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、钾、锰、钙、磷、铁、硒、锌，还含胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。核桃中含有丰富的磷脂，磷脂是细胞结构的主要成分之一，充足的磷脂能增强细胞活力，对造血、促进皮肤细腻、伤口愈合... [更多]

煲汤网小提示

红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效

核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性，保持皮肤细腻。

关键字

猪肝粥核桃酥核桃汤猪肝汤核桃粥核桃酥核桃仁猪肝做法核桃做法猪肝粥核桃粥核桃汤

菜谱创建时间：2013-11-03 10:56:04