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银花板蓝根粥

银花板蓝根粥

原料:金银花20克,板蓝根15克,粳米100克,白糖适量。

银花板蓝根粥的做法

将2味药分别洗净,加水1200毫升,煎半小时,去渣留汁于沙锅中,再将粳米淘净放入,小火慢熬成粥,放入白糖,调匀。

功效:此粥清热解毒,抗菌,抗病毒。适用于夏季邪毒袭表型流行性感冒,症见发热头痛、全身酸痛、倦怠乏力者。

注意:此粥体虚而无实火热毒者忌服。

粳米营养价值

粳米又称为大米,为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培,其质紧密,胀性小,黏性较大,是人们最常用的主食之一,粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳... [更多]

煲汤网小提示

黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用,有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥,具有较丰富的营养,且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。

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菜谱创建时间:2013-11-17 12:01:47

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