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简单版南瓜小米粥

寒冷季节温暖你的胃——南瓜小米粥

天气转冷,我最近研究最多的就是做各种粥来满足家人的胃。现成的南瓜,家里很多,来一碗热乎乎的南瓜小米粥吧,简单又温暖,营养又能带给我们温暖。

简单版南瓜小米粥

南瓜小米粥的做法

1、小米适量。淘一下,放高压锅里。

简单版南瓜小米粥步骤1

2、南瓜一块,洗净,去瓤,去皮。

简单版南瓜小米粥步骤2

3、切成小块。

简单版南瓜小米粥步骤3

4、锅里添加适量水。转到米粥档位上,等着就好了。

简单版南瓜小米粥步骤4

5、早场来一碗热乎乎的小米粥,真的很惬意呀。

简单版南瓜小米粥步骤5

小米的营养价值及功效

小米又叫粟米、稞子、秫子、黏米,为禾本科植物粟子的种子,去壳即为小米。颗粒很小,黄色或黄白色,以河北产者为良,是我国北方的主粮之一。我国历来就有五谷杂粮,谷子为首的说法,由于它的适应能力强,自古以来就... [更多]

煲汤网小提示

南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症

绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用

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菜谱创建时间:2013-11-22 08:08:41

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