儿菜香菇汤 应季鲜香的营养汤----儿菜香菇汤 儿菜营养丰富，品质细嫩，简简单单开个汤， 加一点盐调味，就是一道应季鲜香的营养汤了。 儿菜香菇汤 食材：干香菇、儿菜、蒜瓣； 儿菜香菇汤的做法 1、干香菇四五朵，提前洗净，泡发，再切成细条；蒜瓣切末； 2、儿菜的芽苞五六棵，洗净，切成薄片； 3、坐锅热油，爆香蒜末，入儿菜片、香菇丝，略翻炒，加入适量的温水，汤水烧开后，再煮两三分钟，关火，加盐调味即可。 香菇营养价值 香菇的肉柔嫩，具有独特的鲜香和甜味儿。它不仅含有蛋白质、脂肪、糖和维生素Ｂ1、Ｂ2，还含有钠、钙、磷和麦角固醇（在人体内可转变为维生素Ｄ）等。香菇还含有30多种酶。... [更多]煲汤网小提示 香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用 西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病，胆固醇，高血压，肾炎，尿蛋白症，糖尿病患者的首选关键字 香菇做法香菇汤香菇做法香菇粥香菇炖鸡香菇汤菜谱创建时间：2014-03-06 08:18:28 点击展开 ↓
