花生大枣黑米粥
花生大枣黑米粥
原料:大枣5枚,黑米(市售黑米,下同)50克,红衣花生米15克,白糖适量。
花生大枣黑米粥的做法
将大枣、黑米、花生米分别洗净。同入铁锅,加水2碗,旺火煮沸,改小火熬成粥。用锅铲将大枣捣如泥状,拣去枣皮及枣核。每日1次,代粥食之,空腹食之效果最好。
功效:滋阴益肾,养血止血。
主治:小儿各种原因引起的贫血。
花生大枣黑米粥
原料:大枣5枚,黑米(市售黑米,下同)50克,红衣花生米15克,白糖适量。
花生大枣黑米粥的做法
将大枣、黑米、花生米分别洗净。同入铁锅,加水2碗,旺火煮沸,改小火熬成粥。用锅铲将大枣捣如泥状,拣去枣皮及枣核。每日1次,代粥食之,空腹食之效果最好。
功效:滋阴益肾,养血止血。
主治:小儿各种原因引起的贫血。