手机美食城

首页 >煲汤>煲粥大全

薏米绿豆麦片粥

薏米绿豆麦片粥

原料:薏米、绿豆各50克,麦片100克,白糖适量。

薏米绿豆麦片粥的做法

1.将薏米、绿豆分别淘洗干净,加水浸透。

2.将薏米、绿豆一同放入锅内,添入适量清水,大火烧开,改小火煮至熟烂,加入麦片煮成粥,再加入白糖即可。

功效:清热,健脾化湿。

薏米绿豆麦片粥

食用绿豆时的小提示

绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛;1、... [更多]

煲汤网小提示

黑木耳和绿豆能一起吃:黑木耳与绿豆都是生滓润肺、清热解毒之物,若两者搭配食用,有清热凉血、益气除烦、活血降压等功效。适用于高血压病、暑热症。

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

关键字

薏米做法绿豆糕绿豆芽绿豆做法绿豆芽汤绿豆汤绿豆粥绿豆糕红豆做法绿豆芽绿豆做法薏米做法

菜谱创建时间:2014-03-27 09:39:39

—绿豆的做法—

—麦片的做法—

— 推荐美食 —

— 美食问答 —

— 美食小知识 —

— 您可能还喜欢 —

回到美食城首页