排骨南瓜汤 排骨南瓜汤 口味:咸鲜味 操作时间:50分钟 原料:老南瓜300克,排骨200克,红小豆50克,蜜枣、陈皮、盐各适量。 排骨南瓜汤怎么做 1、将排骨洗净,斩段。 2、将排骨放入沸水锅中焯烫,捞出。 3、将南瓜洗净,去皮、瓤,切大片。 4、将红小豆、蜜枣洗净,陈皮浸软洗净。 5、将所有原料放入汤锅。 6、添入适量清水,并用大火煮开。 7、转小火煮至熟烂汤浓。 8、加盐调味即可。 特别提示 南瓜的皮含有丰富的胡萝卜素和维生素,所以最好连皮一起食用,如果皮较硬,就用刀将硬的部分削去再食用。 应使用鲜味足、血污少的猪排骨。 排骨营养价值 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 ... [更多]煲汤网小提示 南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症 绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用关键字 排骨粥炖排骨糖醋排骨南瓜饼红烧排骨烤排骨粉蒸排骨排骨做法南瓜汤排骨汤南瓜粥烧排骨菜谱创建时间:2014-04-11 11:21:32 点击展开 ↓