手机美食城

首页 >煲汤>夏季养生汤

淮山瘦肉扁豆汤

淮山扁豆瘦肉汤

材料:猪瘦肉150克,扁豆50克,淮山25克,姜适量,盐适量,酱油适量,香油适量。

淮山扁豆瘦肉汤怎么做

淮山扁豆瘦肉汤怎么做

1.将猪瘦肉洗净,整块不用切。

淮山扁豆瘦肉汤做法步骤1

2.将扁豆、淮山分别洗净,用水稍浸泡。

3.将姜切成片。

淮山扁豆瘦肉汤做法步骤2-3

4.将上述材料放入瓦煲内,加适量清水,用大火煲沸,转至小火煲3小时。

5.加入适量盐、香油调味即可,猪瘦肉可捞起,拌入酱油佐餐用。

淮山扁豆瘦肉汤做法步骤4-5

特别提示:淮山可健脾胃;扁豆可除湿止泻;而猪瘦肉则有补肌润燥的功效。此汤清暑健胃,除湿调脾,男女老少皆宜。

淮山扁豆瘦肉汤的做法

猪瘦肉营养价值

猪瘦肉营养分析:猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血... [更多]

煲汤网小提示

蘑菇和扁豆能一起吃:健肤、长寿

海参和瘦肉不能一起吃:具补肾、养血、润燥、滑肠之功。海参含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和烟酸等,功能补肾气、益精血、润肠燥。猪瘦肉甘平而润,功能润肠胃、生津液、丰肌肉。  

关键字

瘦肉粥扁豆做法瘦肉做法瘦肉汤扁豆汤皮蛋瘦肉粥瘦肉做法四季豆扁豆做法皮蛋瘦肉粥瘦肉汤

菜谱创建时间:2014-04-29 09:12:18

—相似菜谱—

—扁豆的做法—

— 推荐美食 —

— 美食问答 —

— 美食小知识 —

— 您可能还喜欢 —

回到美食城首页