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红枣山药汤

红枣山药汤

材料:山药300克,红枣50克,桂圆肉适量,莲子适量,白糖适量。

红枣山药汤

红枣山药汤的做法

1.将山药去皮,切成小块。

红枣山药汤做法步骤1

2.将红枣洗净,去核,用水泡软;莲子洗净,用水浸泡。

3.锅中加适量清水,放入山药块、红枣煮至软烂。

红枣山药汤做法步骤2-3

4.锅中加入桂圆肉和莲子,煮开。

5.加入适量白糖调味即可。

红枣山药汤做法步骤4-5

特别提示:红枣补血益气,山药健脾养胃,桂圆超级润补,三者搭配,滋补又养颜,尤其适宜女性冬季滋补养颜。

红枣山药汤的做法

最滋补的米是什么米

对于人们来说,米是人们常见的食物,米的分类也有很多,有糯米、粳米、杂交米等,粳米,又称大米,外观的显著特点是粒大而略显透明。我们日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,... [更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

菜谱创建时间:2014-05-04 09:13:30

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