花生核桃糊

材料：核桃粉30克，糯米粉30克，花生25克

调料：白糖45克

花生核桃糊的做法

1、锅中加入约1000毫升清水。

2、在锅中倒入洗好的花生。

3、盖上锅盖水烧开，转小火煮约30分钟。

4、取一碗，将核桃粉倒入碗中。

5、在碗中倒入糯米粉，加入少许清水，调成糊状备用

6、揭盖，在锅中倒入白糖，煮至白糖完全溶化。

7、把调好的米糊倒入锅中，搅拌均匀煮至沸腾。

8、将煮好的糖水盛出即可。

特别提示

花生压碎煮成糊状更易消化。

花生中的锌元素含量；锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑忆功能，可激活中老年人脑细胞，有延缓人体衰老，具有抗老化作用。

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