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姜汁番薯糖水

姜汁番薯糖水

材料:番薯300克,姜汁150毫升

调料:冰糖30克

(图)姜汁番薯糖水

姜汁番薯糖水的做法

1、将已去皮洗好的番薯切大块,再改切成小块。

2、锅中加入约800毫升清水,盖上锅盖,大火烧开。

姜汁番薯糖水做法步骤1-2

3、揭开锅盖,倒入切好的番薯块儿。

4、倒入适量冰糖。

姜汁番薯糖水做法步骤3-4

5、再倒入姜汁。

6、盖上锅盖,烧开。

姜汁番薯糖水做法步骤5-6

7、揭开锅盖,用汤勺搅拌一会儿。再转慢火15分钟至番薯熟软。

8、将做好的姜汁番薯糖水盛入碗中即可。

姜汁番薯糖水做法步骤7-8

特别提示

番薯蒸一小会儿,去皮时会更容易一些。

番薯的蛋白质质量很高,可以弥补大米、面食中的营养缺失。经常食用可提高人体对主食中营养的利用率,使人身体健康、延年益寿。

煲汤网小提示

梨和姜汁能一起吃:梨子能促进食欲,帮助消化,可用于高热时补充水分和营养。若与姜汁、蜂蜜搭配食用,则对咳嗽痰多有一定疗效。

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山芋做法糖水做法雪梨汤糖水做法

菜谱创建时间:2014-06-26 09:43:07

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