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玉米蔬菜汤

玉米蔬菜汤

材料:熟玉米棒1根,土豆1个,胡萝卜1根,鲜香菇适量,青椒适量,盐适量,高汤适量。

(1)玉米蔬菜汤

玉米蔬菜汤的做法

1.将熟玉米棒切段。

玉米蔬菜汤做法步骤1

2.将土豆、胡萝卜分别去皮,切成块。

3.将青椒洗净,去蒂,切成块。

玉米蔬菜汤做法步骤2-3

4.将鲜香菇去蒂,洗净,撕成条。

5.锅中倒入高汤,放入上述所有主料煮熟,加入盐煮至入味即可。

玉米蔬菜汤做法步骤4-5

特别提示:此汤合多种蔬菜,富合多种维生素和微量元素,并有丰富的膳食纤维,常饮有消脂减肥、利尿降压的功效。

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菜谱创建时间:2014-06-26 10:33:12

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