肉末豆角炖南瓜

肉末豆角炖南瓜

原料：南瓜、长豆角、五花肉

调料：生抽、盐、鸡粉

肉末豆角炖南瓜

肉末豆角炖南瓜的做法

1、南瓜切去皮，切小长块；

2、长豆角切小长段；

3、五花肉剁成肉末，用点生抽抓匀腌一会儿；

肉末豆角炖南瓜做法步骤1-3

4、锅中热油；

5、倒入肉末，滑炒变色；

6、倒入豆角，翻炒一会儿；

肉末豆角炖南瓜做法步骤4-6

7、倒入南瓜，继续翻炒；

8、倒入适量的清水（或高汤），加锅盖煮至南瓜软烂；

9、最后细盐、鸡粉调味，即可。

肉末豆角炖南瓜做法步骤7-9

南瓜营养相当丰富。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、胡芦巴碱、胡萝卜素、脂肪、糖、甘露醇、维生素Ｂ、Ｃ等对人体有益的物质。功能：气味甘、温，无毒，具有“补中益气”的功能，还有消炎止痛，解毒的作用。现代医学证明，南瓜可有效地预防、治疗糖尿病、高血压以及肝脏... [更多]

煲汤网小提示

豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻

豆角和木耳和鸡肉能一起吃:益气养胃润肺、降脂减肥、活血调经

关键字

酸豆角南瓜饼豆角做法南瓜汤豆角汤南瓜粥南瓜饼南瓜泥酸豆角鸡蛋饼肉末做法豆角做法

菜谱创建时间：2014-06-27 12:22:52