手机美食城

首页 >煲汤>康复食疗汤大全

紫苏生姜红枣汤

紫苏生姜红枣汤

材料:紫苏叶10克,姜适量,红枣适量。

紫苏生姜红枣汤

紫苏生姜红枣汤的做法

1.将红枣用清水洗净,去核,切成片。

紫苏生姜红枣汤做法步骤1

2.将姜切成片。

3.将紫苏叶切成丝。

紫苏生姜红枣汤做法步骤2-3

4.将紫苏叶、红枣片、姜片一起放入盛有温水的沙锅里,用大火煮开,转至小火炖30分钟。

5.将紫苏叶、姜片捞出,用小火煮15分钟即可。

紫苏生姜红枣汤做法步骤4-5

特别提示:此汤能暖胃散寒、发汗解表,有非常好的散寒作用。而且紫苏还能促进消化液的分泌,增强胃肠蠕动,有助于排毒。

紫苏的营养价值

每100克紫苏嫩叶含蛋白质3 8克,脂肪13克,碳水化合物64克,磷44毫克,铁2 3毫克,胡萝卜素9 09克,维生素B 0 02毫克,维生素B20 351ug,烟酸13毫克,维生素C47毫克及挥发油等物质,具有特异芳香。紫苏全草含有挥发油,主要为紫苏醛、柠檬烯及少量蒎烯。... [更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

关键字

紫苏做法红枣汤红枣粥八宝饭生姜做法红枣做法紫苏做法黑豆做法红枣粥银耳红枣汤红枣汤百合汤

菜谱创建时间:2014-07-11 11:07:27

> —红枣的做法—

—暖胃的做法—

— 推荐美食 —

— 美食问答 —

— 美食小知识 —

— 您可能还喜欢 —

回到美食城首页