薏米蜂蜜水

薏米蜂蜜水

材料：薏米75克，柠檬1个，蜂蜜适量。

薏米蜂蜜水

薏米蜂蜜水的做法

1．将薏米清洗干净。

薏米蜂蜜水做法步骤1

2．将洗好的薏米用水浸泡4小时。

3．将柠檬取汁，备用。

薏米蜂蜜水做法步骤2-3

4．锅中加适量水，放入薏米煮开，转至小火煮20分钟。

5．加入柠檬汁、蜂蜜，搅拌均匀即可。

薏米蜂蜜水做法步骤4-5

特别提示：薏米具有排毒功效，加以有滋润作用的蜂蜜和美白作用的柠檬汁，此汤有很好的美肤瘦脸功效。蜂蜜和柠檬汁可以根据个人口味酌量增减。

蜂蜜是妇、幼、老人的滋补品。因为蜂蜜是天然营养品，除含有大量易被人体吸收的葡萄糖、果糖(占65%~85%)和少量蔗糖外，还含有蛋白质、氨基酸、多种酶、多种维生素、人体必需的常量和微量元素、各种有机酸和多种生物... [更多]

煲汤网小提示

黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用，有清热解毒的作用，适用于小儿夏季发热等症。

西红柿和蜂蜜能一起吃:西红柿配以生津养颜的蜂蜜，能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、高血压病。

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菜谱创建时间：2014-07-16 10:25:33