丝瓜胡萝卜粥 丝瓜胡萝卜粥 材料:鲜丝瓜30克,胡萝卜少许,白米100克 调料:白糖7克 丝瓜胡萝卜粥的做法 1、丝瓜去皮洗净,切片;胡萝卜洗净,切丁;白米泡发洗净。 2、锅置火上,注入清水,放入白米,用大火煮至米粒开花。 3、放入丝瓜、胡萝卜,用小火煮至粥成,放入白糖调味即可食用。 营养功效:丝瓜性平,味甘,有清暑凉血、解毒通便、润肤美容等功效;胡萝卜能够帮助消化积食,促进肠道蠕动。此粥有利于体内废物及毒素的排出。 煲粥特别提示:丝瓜最好切成细条,口感更佳。 常吃糯米最排毒 糯米有补中益气、养胃健脾、止泻、解毒疗疮等功效,可用于虚寒性胃痛、胃十二指肠溃疡、气虚自汗等病。但因其不好消化,不宜食之过量,老年人、小孩、脾胃虚弱者尤应注意。 ... [更多]煲汤网小提示 菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通,可以明显降低中风的危险 胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险关键字 胡萝卜胡萝卜汤丝瓜汤胡萝卜粥丝瓜做法胡萝卜胡萝卜汤丝瓜汤菜谱创建时间:2014-08-07 10:49:28 点击展开 ↓