灵芝糯米粥 灵芝糯米粥 材料：糯米100克，灵芝适量 调料：白糖3克 灵芝糯米粥的做法 1、糯米泡发洗净；灵芝洗净，加水煮好，取汁待用。 2、锅置火上，倒入煮好的汁，放入糯米，以大火煮开。 3、待煮至浓稠状，调入白糖拌匀即可。 营养功效：灵芝具有益气血、安心神、健脾胃等功效；糯米可增强免疫力。此粥含有丰富的营养素与膳食纤维，常喝此粥能够镇静安神，还有延年益寿的功效。 煲粥特别提示：此粥尤其适合神经衰弱、失眠等患者食用。 夏天常吃糯米好处多 糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质、脂肪、糖类外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为，糯米性味甘温，入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋，但天气还是比较炎... [更多]煲汤网小提示 鸡肉和糯米不能一起吃:同食会引起身体不适关键字 糯米做法灵芝做法安神汤糯米粥八宝饭粽子做法灵芝做法糯米做法糯米粥菜谱创建时间：2014-08-08 11:13:28 点击展开 ↓
