大头菜西红柿素汤
大头菜西红柿素汤
材料：大头菜100克，西红柿1个，山药75克
调料：清汤适量，精盐5克，香油3克
大头菜西红柿素汤的做法
1、将大头菜洗净切丝，西红柿洗净切片，山药去皮洗净切丝备用。
2、净锅上火倒入清汤，调入精盐，下入大头菜、西红柿、山药煲至熟，淋入香油即可。
此汤功效：塑身养颜
特别提示：大头菜盐分较多，食用前要先浸泡或搓洗，以去除部分咸味。
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煲汤网小提示
西红柿和山楂能一起吃:西红柿有健脾消食功效，其营养丰富，若配以同样有消食功效的山楂，则能消食导滞、通脉散淤、降血脂。适用于高脂血症、慢性胃炎、吸收不良综合征。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会
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菜谱创建时间：2014-08-09 21:25:11
