红薯蛋奶粥 红薯蛋奶粥 材料:大米、红薯各50克,鸡蛋1个,牛奶100克 调料:白糖3克,葱花少许 红薯蛋奶粥的做法 1、大米洗净,用清水浸泡;红薯洗净切小丁;鸡蛋煮熟后切碎。 2、锅置火上,注入清水,放入大米、红薯煮至粥将成。 3、放入鸡蛋、牛奶煮至粥稠,加白糖调匀,撒上葱花即可。 营养功效:红薯具有补虚乏、益气力、健脾胃的功效;鸡蛋具有益精补气、清热解毒的功效。此粥清淡可口,能开胃消食,常食有益。 煲粥特别提示:腹胀者最好不要食用此粥。 常喝酸牛奶有什么好处 酸牛奶由严格消毒的鲜牛奶,接种乳酸杆菌并添加糖,经发酵、凝固、冷冻等工序制成,对人体健康有以下一些好处:1、在适宜的温度下,乳酸杆菌在鲜牛奶中大量生长繁殖,将奶中乳糖分解成乳酸。乳酸可使肠道内中性或碱... [更多]煲汤网小提示 红薯和莲子能一起吃:适合习惯性便秘和慢性肝炎患者。 红薯和猪小排能一起吃:增加营养素的吸收。关键字 鸡蛋卷卤鸡蛋鸡蛋饼鸡蛋做法炒鸡蛋红薯汤牛奶汤鸡蛋汤红薯粥牛奶粥披萨做法葱油饼菜谱创建时间:2014-08-12 11:07:11 点击展开 ↓