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苹果百合瘦肉汤

此款汤水具有健脑益智、安神定志、健胃润肺之功效:适宜失眠心烦、脑部疲劳、记忆力减退者饮用。

(图)苹果百合瘦肉汤

苹果百合瘦肉汤

材料:猪瘦肉500克,苹果300克,百合50克,蜜枣20克,生姜2片,食盐适量。

苹果百合瘦肉汤材料

苹果百合瘦肉汤的做法

1、猪瘦肉洗净,切成厚片。

苹果百合瘦肉汤做法步骤1

2、苹果去皮、核,洗净切块:百合洗净:蜜枣洗净。

苹果百合瘦肉汤做法步骤2

3、把适量清水煮沸,放入以上所有材料煮沸后改文火煲2小时,加盐调味即可。

苹果百合瘦肉汤做法步骤3

特别提示:缺锌可使记忆力衰退,苹果含有利于儿童生长发育的细纤维及增强记忆力的微量元素锌,故使用苹果煲汤,对健脑益智、增强记忆力有帮助。

菜谱创建时间:2014-08-16 16:03:54

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