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炖家野鸡

炖家野鸡

原料:仔母鸡1只(约重1250克),野鸡1只(约重750克,冬笋片25克,水发冬菇片25克,熟火腿片25克,淡菜50克,豌豆苗10克,绍酒15克,精盐10克,葱节5克,姜片5克,熟鸡油50克。

炖家野鸡的做法

1、将家、野鸡宰杀,煺毛洗净,去掉除肫、肝以外的其他内脏,洗净待用。淡菜用温水浸泡至软,去杂物洗净。

2、将两鸡胸脯朝上,与肫、肝同放入垫有竹垫的沙锅内,舀入清水淹没鸡身,放入绍酒、葱节、姜片,置旺火上烧沸,撇去浮沫,移小火上炖约3小时,至鸡酥烂。

3、捞出肫、肝切片,和淡菜一起放入沙锅内,加熟鸡油,再炖约15分钟,取出竹垫,放入冬笋片、冬菇片、火腿片、精盐、豌豆苗,再置旺火上烧沸即成。

野鸡营养价值

野鸡肉的钙、磷、铁含量较一般高很多,并且富含蛋白质、氨基酸,对贫血患者、体质虚弱的人是很好的食疗补品。野鸡肉还有健脾养胃、增进食欲、止泻的功效。野鸡肉有祛痰补脑的特殊作用,能治咳痰和预防老年痴呆症,是野味中的名贵之品。适宜于脾胃气虚下痢,病后体弱... [更多]

煲汤网小提示

鱼腥草和母鸡能一起吃:或猪肺具有消炎解毒、滋阴润肺的功效

胭脂菜和猪蹄或母鸡能一起吃:可为人体提供很丰富的营养成分,具有清热解毒、滑肠、补髓填精的功效

关键字

母鸡做法

菜谱创建时间:2014-08-19 11:49:42

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