白萝卜炖牛肉
白萝卜炖牛肉
调料：盐4克，香菜段3克
白萝卜炖牛肉的做法
1、白萝卜洗净去皮，切块；牛肉洗净切块，汆水后沥干。
2、锅中倒水，下入牛肉和白萝卜煮开，转小火熬约35分钟。
3、加盐调好味，撒上香菜即可。
此汤功效：养心润肺
煲汤网特别提示：炖煮时间不要过长，以免牛肉失去韧劲。
适合人群：一般人都可食用，尤其适合老年人食用。
每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克，脂肪0.6克，糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克，碳水化合物1.9克，脂肪0.56克，粗纤维0.6克，糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油，油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。... [更多]
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萝卜和豆腐萝卜能一起吃:有助于人体豆腐的营养
萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇，减少高血压和冠心病的发生，具有防癌作用，有较好的益智健脑作用，可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分，具有补五脏、益气血的功效
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菜谱创建时间：2014-09-01 10:54:03
