雪里蕻红枣粥
雪里蕻红枣粥
调料：白糖5克
雪里蕻红枣粥的做法
1、糯米淘洗干净，放入清水中浸泡；干红枣泡发后洗净；雪里蕻洗净后切丝。
2、锅置火上，放入糯米，加适量清水煮至五成熟。
3、放入红枣煮至米粒开花，放入雪里蕻、白糖稍煮，调匀后即可。
营养功效：雪里蕻含有大量的维生素C，有解毒之功，能抗感染和促进胃肠消化功能：红枣富含维生素。此粥用来帮助治疗消化性溃疡颇有成效。
煲粥特别提示：患有痔疮、痔疮便血及眼疾患者忌食雪里蕻。
红枣是常见的保健佳品，但如果吃法不对，也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。... [更多]
煲汤网小提示
黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效
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菜谱创建时间：2014-09-10 11:27:43
