核桃生姜粥
核桃生姜粥
调料:盐2克,姜汁适量
核桃生姜粥的做法
1、糯米置于清水中泡发后洗净;生姜去皮,洗净,切丝;红枣洗净,去核,切片;核桃仁洗净。
2、锅置火上,倒入清水,放入糯米,大火煮开,再淋入姜汁。
3、加入核桃仁、生姜、红枣同煮至浓稠,调入盐拌匀即可。
营养功效:生姜有抗菌防病、开胃健脾功用;核桃富含高蛋白,热量丰富,能理肠道。此粥适合孕期便秘患者食用,能够促进排便。
煲粥特别提示:生姜有强烈刺激性,乳腺炎患者不宜食用。
核桃生姜粥
调料:盐2克,姜汁适量
核桃生姜粥的做法
1、糯米置于清水中泡发后洗净;生姜去皮,洗净,切丝;红枣洗净,去核,切片;核桃仁洗净。
2、锅置火上,倒入清水,放入糯米,大火煮开,再淋入姜汁。
3、加入核桃仁、生姜、红枣同煮至浓稠,调入盐拌匀即可。
营养功效:生姜有抗菌防病、开胃健脾功用;核桃富含高蛋白,热量丰富,能理肠道。此粥适合孕期便秘患者食用,能够促进排便。
煲粥特别提示:生姜有强烈刺激性,乳腺炎患者不宜食用。