苹果雪梨瘦肉汤

此款汤水具有关颜靓肤、健脾润肺、清热化痰、生津止渴之功效；此汤滋补脏腑，为老少、四季皆宜的汤饮。

(1)苹果雪梨瘦肉汤

苹果雪梨瘦肉汤

材料：猪瘦肉500克，苹果250克，雪梨250克，无花果15克，南北杏30克，食盐适量。

苹果雪梨瘦肉汤材料

苹果雪梨瘦肉汤的做法

1、猪瘦肉洗净，切成厚片，飞水。

苹果雪梨瘦肉汤做法步骤1

2、苹果去皮、核，切块：雪梨去核，切块：无花果、南北杏洗净。

苹果雪梨瘦肉汤做法步骤2

3、将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加盐调味即可。

苹果雪梨瘦肉汤做法步骤3

煲汤网特别提示：雪梨润肺消燥、清热化痰，虽然脾虚的人不宜多食，但与滋养补虚的瘦肉配伍，则无需多虑。

苹果营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维素、果胶，还含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸、鞣酸与酪氨酸、P一香豆酸、山梨醇、柚皮甙、香橙素、胡萝卜素、维生素B，、尼克酸、抗坏血酸等物质。... [更多]

煲汤网小提示

牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴，生津除热，抗癌防癌的功效

苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率

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菜谱创建时间：2014-09-24 18:06:36