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牛奶玉米粥

牛奶玉米粥

材料:玉米粉80克,牛奶120克,枸杞少许

调料:白糖5克

牛奶玉米粥的做法

1、枸杞洗净备用。

2、锅置火上,倒入牛奶煮至沸后,缓缓倒入玉米粉,搅拌至半凝固。

3、放入枸杞,用小火煮至粥呈浓稠状,调入白糖入味即可食用。

牛奶玉米粥

营养功效:玉米含有丰富的粗纤维,能加速致癌物质和其他毒物的排出,便秘者食用此粥尤其适合。

煲粥特别提示:此粥还有补血养颜的功效。

常喝酸牛奶有什么好处

酸牛奶由严格消毒的鲜牛奶,接种乳酸杆菌并添加糖,经发酵、凝固、冷冻等工序制成,对人体健康有以下一些好处:1、在适宜的温度下,乳酸杆菌在鲜牛奶中大量生长繁殖,将奶中乳糖分解成乳酸。乳酸可使肠道内中性或碱... [更多]

煲汤网小提示

咖啡和糙米和牛奶能一起吃:口味更佳,且对高血压、便秘、痔疮等有良好的作用

蛋黄和牛奶能一起吃:蛋奶香皆备,清凉解渴,增加营养

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菜谱创建时间:2014-09-25 10:42:05

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