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黑木耳猪蹄汤

此款水具有凉血解毒、解暑除烦、消热化痰、去热利水之功效;特别适宜月经不调、痰喘咳嗽、肠风痔漏、血淋、疗疮痈肿者饮用。

黑木耳猪蹄汤

黑木耳猪蹄汤

材料:猪蹄500克,黑木耳20克,红枣20克,食盐适量。

黑木耳猪蹄汤材料

黑木耳猪蹄汤的做法

1、猪蹄洗净,斩件,飞水。

黑木耳猪蹄汤做法步骤1

2、黑木耳洗净,浸泡30分钟:红枣去核,洗净。

黑木耳猪蹄汤做法步骤2

3、将适量清水放入煲内,煮沸后加入以上材料,猛火煲滚后改用慢火煲3小时,加盐调味即可。

黑木耳猪蹄汤做法步骤3

煲汤网特别提示:红枣能健脾养血、健肤美颜,去核煲汤可减少燥性;本汤润下,湿热泄泻者慎用。

木耳的功效与作用

每100克干木耳含白质18 4克、脂肪1 9克、膳食纤维8克、碳水化合物39 9克、灰分2 9克、胡萝卜素100ug、视黄醇当量17ug、硫胺素0 19毫克、核黄素0 2毫克、烟酸3 2毫克、维生素E7 48毫克、钾118毫克、钠90毫克、钙86毫克、铁51 9毫克 锰5 89毫克、锌4 92毫克、铜0 38毫克... [更多]

煲汤网小提示

蒜苔和木耳能一起吃:两者同食有益养胃润肺,凉血止血,降脂减肥等功效

卷心菜和木耳或虾米能一起吃:补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络、强壮身体、防病抗病

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菜谱创建时间:2014-09-29 14:23:55

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