虫草花玉米排骨汤 秋季，是秋燥的季节，喝汤好处多多。经过慢火细炖煲的汤营养丰富，易于消化吸收。多喝汤对调节口味，补充津液，增强体质都非常有利。我们要多喝各种汤吧。 家里还有玉米，就煲了玉米虫草排骨汤，煲好后颜色金黄色，很漂亮，还好喝又营养哈。 虫草花玉米排骨汤 原料：排骨500克，虫草花10克，玉米一根，枸杞适量，盐，姜片。 虫草花玉米排骨汤的做法 1、虫草花提前浸泡10分钟。 2、玉米切小块儿。 3、枸杞用凉水泡上。 4、排骨焯水，捞出淋干水分。 5、砂锅里加足量水，加入焯好的排骨，姜片，大火烧开后，加入沥干的虫草花，转中小火炖1.5小时。 6、加入玉米再煲半小时。 7、最后加入枸杞和盐，再煲5分钟即可。 如何吃玉米更健康 科学家的最新研究发现，玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。... [更多]煲汤网小提示 排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能 海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦关键字 排骨粥玉米做法炖排骨糖醋排骨玉米饼红烧排骨烤排骨虫草花粉蒸排骨排骨做法玉米汤排骨汤菜谱创建时间：2014-10-04 22:09:14 点击展开 ↓
