手机美食城

首页 >煲汤>家常汤菜

发菜银鱼汤

发菜银鱼汤

材料:银鱼100克,发菜10克,鸡蛋1个,冬笋肉50克,香菇2朵,鸡肉50克

调料:香油10毫升,胡椒粉5克,盐5克,鸡精粉5克

发菜银鱼汤的做法

1、银鱼、发菜洗净,冬笋、香菇、鸡肉切丝,鸡蛋去蛋黄留蛋清备用。

2、锅中放适量水,加入以上材料,用文火煮10分钟,调入盐胡椒粉、鸡精粉。

3、加入蛋清,淋上香油即可。

发菜银鱼汤

此汤功效:延缓衰老

小银鱼的营养价值

银鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质17.2克,脂肪5.6克,维生素E 1.86克,钾246毫克。世界营养学界认为,银鱼不去鳍、骨,属于“整体性食物”,营养完全,利于增强免疫功能和长寿... [更多]

关键字

银鱼做法银鱼做法发菜做法

菜谱创建时间:2014-10-11 20:32:55

—银鱼的做法—

—延缓衰老的做法—

— 推荐美食 —

— 美食问答 —

— 美食小知识 —

— 您可能还喜欢 —

回到美食城首页