苡仁山药莲子汤 苡仁山药莲子汤 原料：薏苡仁、去心莲子各３０克，山药３０克，白糖少许，水适量。 苡仁山药莲子汤的做法： 将苡仁、莲子放入砂锅加入水用大火煮开，再用小火煨烂，放入山药，煮熟，加入白糖。 用法：每日１次，连服９天。 功效：可治疗妇女脾虚带下。 莲子草的营养价值 每100克莲子菜含蛋白质2克，脂肪0.3克，纤维素2.3克，钙480毫克，磷30毫克及多种维生素。根含羽扇豆醇、亚甲基环木菠萝醇、环优卡仓醇、豆甾醇、菜甾醇、菜油甾醇及其棕榈酸酯。... [更多]煲汤网小提示 黄瓜和莲子能一起吃:黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物，两者一同食用，适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症，同时也适宜于肥胖、便秘者。 莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效关键字 山药粥山药做法莲子汤山药汤莲子粥山药粥莲子做法山药做法山药粥银耳莲子羹山药炖鸡莲子汤菜谱创建时间：2011-11-05 23:10:53 点击展开 ↓
