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大米决明子粥

大米决明子粥

材料:大米100克,决明子适量

调料:盐2克,葱8克

大米决明子粥的做法

1、大米泡发洗净;决明子洗净;葱洗净,切花。

2、锅置火上,倒入清水,放入大米,以大火煮至米粒开花。

3、加入决明子煮至粥呈浓稠状,调入盐拌匀,再撒上葱花即可。

大米决明子粥

营养功效:决明子具有清热明目、润肠通便的功效,用于目暗不明、大便秘结、风热赤眼、高血压、高脂血等症。此粥可有效降低血脂和血压。

煲粥特别提示:一般人都可食用,尤其适合老年人食用。

大米营养价值

大米别名水稻、早稻。稻子的成熟种子(谷粒)脱皮后称为“大米”。在我国,稻子已有6900多年的种植历史,并形成了独特的稻米文化。相传,神农、黄帝时已开始栽培,到殷商时代,稻谷已跃为五谷之首。在周代,稻谷由我国... [更多]

煲汤网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食,营养价值提高不少,对促进儿童成长有积极作用

关键字

大米做法大米做法

菜谱创建时间:2014-10-15 22:12:04

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