此款汤水具有美肤养颜、益阴养血、养心安神之功效；特别适宜皮肤干燥、肤色暗哑、缺乏光泽、色斑明显、口干烦渴者饮用。

鲜百合田鸡汤

材料：田鸡500克，鲜百合50克，桂圆肉30克，银耳20克，生姜2片，食盐适量。

鲜百合田鸡汤的做法

1、田鸡去头、皮、内脏，洗净，斩件。

2、鲜百合剥成小瓣，洗净；银耳浸泡，撕成小朵，洗净：桂圆肉洗净。

3、将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲1.5小时，加盐调味即可。

煲汤网特别提示：田鸡可供红烧、炒食，尤以腿肉最为肥嫩：田鸡肉中易有寄生虫卵，一定要加热至熟透再食用。

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