陈皮黄芪粥
陈皮黄芪粥
材料：陈皮末15克，生黄苠20克，山楂适量，大米100克
调料：白糖10克
陈皮黄芪粥的做法
1、生黄芪洗净；山楂洗净，切丝；大米泡发洗净。
2、锅置火上，注水后，放入大米，用旺火煮至米粒绽开。
3、放入生黄芪、陈皮末、山楂，用小火煮至粥可闻见香味，放入白糖调味即可。
营养功效：陈皮具有理气健脾、调中化痰的功效，可调节血糖、降低血脂。此粥具有健脾养胃，降低血脂、血糖、血压的功效。
煲粥特别提示：一般人都可食用，尤其适合女性食用。
陈皮黄芪粥
材料：陈皮末15克，生黄苠20克，山楂适量，大米100克
调料：白糖10克
陈皮黄芪粥的做法
1、生黄芪洗净；山楂洗净，切丝；大米泡发洗净。
2、锅置火上，注水后，放入大米，用旺火煮至米粒绽开。
3、放入生黄芪、陈皮末、山楂，用小火煮至粥可闻见香味，放入白糖调味即可。
营养功效：陈皮具有理气健脾、调中化痰的功效，可调节血糖、降低血脂。此粥具有健脾养胃，降低血脂、血糖、血压的功效。
煲粥特别提示：一般人都可食用，尤其适合女性食用。
