萝卜酥肉煲
萝卜酥肉煲是我从宅与路上那里学做的菜,第一次试做就空前成功。这道菜带给我的极致味蕾体验让我一下子想起那句经典广告词“每一口,都能获得舌尖上1万个味蕾的致谢声”,这句话用来形容这个菜,贴切,哈哈
萝卜酥肉煲
原料:猪瘦肉550克、培根4片、虾米20克、鸡蛋3个、红薯淀粉100克、白萝卜一个、花椒适量(图1)
萝卜酥肉煲的做法
1、鸡蛋和红薯淀粉搅匀,静置一会儿(图2、3);
2、花椒用平锅烘一下(图4);
3、取出晾凉,擀成花椒碎(图5);
4、猪肉切片,添加盐、料酒和现磨花椒粉搅拌均匀,腌制20分钟(图6、7);
5、腌制好的猪肉放入搅好的鸡蛋糊中搅拌均匀,使每片肉都能均匀裹上一层面糊(图8);
6、起油锅,油温烧至六七成热时,依次下入挂糊肉片炸制(图9);
7、中火炸至金黄色,捞出控油(图10);
8、虾米提前用热油煸炒下,萝卜切成厚薄均匀的片;(图11、12);
9、取砂锅,底部铺一层炸酥肉,上面铺一层培根片(图13);
10、加上油煸过的虾米,顶部铺上萝卜片(图14);
11、添加适量水,烧开后转中小火慢炖(图15、16);
12、炖至萝卜熟透,用盐和胡椒粉调味(图17);
13、继续滚煮一小会儿,起锅时撒上葱花香菜(图18、19)。
美食小提示
小酥肉可以一次多做点,直接吃的最好复炸一下,做烩菜用的只需炸一次就行。炸好的酥肉可以分转成小袋冷藏冷冻都可以,现取现用很方便。我这次用550克肉炸出的酥肉,分四次做烩菜用了
每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克,脂肪0.6克,糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克,碳水化合物1.9克,脂肪0.56克,粗纤维0.6克,糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油,油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。... [更多]
煲汤网小提示
萝卜和豆腐萝卜能一起吃:有助于人体豆腐的营养
萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇,减少高血压和冠心病的发生,具有防癌作用,有较好的益智健脑作用,可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分,具有补五脏、益气血的功效
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菜谱创建时间:2014-11-05 08:15:15