山药枸杞莲子汤
山药枸杞莲子汤
材料:山药200克,莲子100克,枸杞50克
调料:白糖6克
山药枸杞莲子汤的做法
1、山药去皮,切成滚刀块;莲子去心后与枸杞一起泡发。
2、锅中加水烧开,下入山药块、莲子、枸杞,用大火炖30分钟。
3、待熟后,调入白糖,煲入味即可。
此汤功效:补血养颜
山药枸杞莲子汤
材料:山药200克,莲子100克,枸杞50克
调料:白糖6克
山药枸杞莲子汤的做法
1、山药去皮,切成滚刀块;莲子去心后与枸杞一起泡发。
2、锅中加水烧开,下入山药块、莲子、枸杞,用大火炖30分钟。
3、待熟后,调入白糖,煲入味即可。
此汤功效:补血养颜