灵芝桃花粥
灵芝桃花粥
材料：灵芝、核桃仁各20克，红衣花生仁50克，粳米100克
调料：红糖适量
灵芝桃花粥的做法
1．灵芝洗净切丁；核桃仁和红衣花生仁洗净，留种衣。
2．粳米淘净，与灵芝、核桃仁、红衣花生仁放入锅中，入清水。
3．大火烧沸后改小火，至灵芝、核桃仁、红衣花生仁熟烂粥稠，加红糖调味即可。
营养功效：补肺肾、催乳汁。
煲粥小贴士：肺炎、支气管扩张者忌食。
灵芝桃花粥
材料：灵芝、核桃仁各20克，红衣花生仁50克，粳米100克
调料：红糖适量
灵芝桃花粥的做法
1．灵芝洗净切丁；核桃仁和红衣花生仁洗净，留种衣。
2．粳米淘净，与灵芝、核桃仁、红衣花生仁放入锅中，入清水。
3．大火烧沸后改小火，至灵芝、核桃仁、红衣花生仁熟烂粥稠，加红糖调味即可。
营养功效：补肺肾、催乳汁。
煲粥小贴士：肺炎、支气管扩张者忌食。
