三豆糯米粥 三豆糯米粥 材料：赤小豆、黑豆、绿豆各25克，糯米100克，冰糖2小块 三豆糯米粥的做法 1．赤小豆、绿豆、黑豆、糯米分别洗净，加水浸泡至少2小时。 2．锅内添适量水烧开，放入赤小豆、黑豆、绿豆和糯米，再次烧开，撇净浮沫，用小火慢慢煮至粥稠豆酥，加入打碎的冰糖煮化即可。 夏天常吃糯米好处多 糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质、脂肪、糖类外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为，糯米性味甘温，入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋，但天气还是比较炎... [更多]煲汤网小提示 南瓜和赤小豆能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症 狗肉和黑豆能一起吃:狗肉安五脏，暖腰膝，益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效，而且是老年保健之美肴。关键字 糯米做法绿豆糕绿豆芽黑豆做法绿豆做法绿豆芽汤黑豆汤绿豆汤绿豆粥糯米粥八宝饭粽子做法菜谱创建时间：2014-12-19 10:16:00 点击展开 ↓
