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花生仁杏仁粥

花生仁杏仁粥

原料:杏仁30克,花生仁50克,粳米150克,白糖适量

花生仁杏仁粥的做法

1.杏仁焯水烫透,捞出。

2.花生仁洗净,用清水浸泡5小时。

3.粳米淘洗干净,浸泡1小时。

4.净锅上火,加入适量清水,下入粳米、花生仁,旺火煮沸,改小火煮约40分钟,下入杏仁,调入白糖,搅拌均匀,继续煮15分钟即可。

花生仁杏仁粥

粳米营养价值

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煲汤网小提示

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花生和芹菜能一起吃:适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用

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菜谱创建时间:2014-12-20 21:29:02

—杏仁的做法—

—粳米的做法—

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