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花生糯米粥

花生糯米粥

材料:花生米20克,糯米100克,猪肉松10克

花生糯米粥的做法

1.糯米淘洗干净,沥干水分;把花生米用开水烫一下,搓去红衣,沥干水分,入温油锅中炸熟,碾碎备用。

2.锅内倒入适量水,加糯米大火煮开,改小火煮至米烂粥稠,与花生碎、猪肉松一起伴食即可。

花生糯米粥

夏天常吃糯米好处多

糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪、糖类外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为,糯米性味甘温,入脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋,但天气还是比较炎... [更多]

煲汤网小提示

花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用,补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高

花生和芹菜能一起吃:适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用

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菜谱创建时间:2014-12-21 21:24:10

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