生地黄莲藕瘦肉汤
生地黄莲藕瘦肉汤
材料：红枣10克，生地黄60克，莲藕600克，猪瘦肉250克
调料：盐适量
生地黄莲藕瘦肉汤的做法
1．生地黄洗净，待用；红枣去核，洗净；莲藕去节，擦洗干净，切成块。
2．猪瘦肉洗净，沥干水分，切块。
3．上述所有材料一同放入炖盅内，加清水适量，煮沸后，改用小火炖煮2.5小时，加盐调味，即可饮用。
营养功效：祛斑润肤，清热滋阴，凉血止血，生津止渴。
煲汤小贴士：消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。
生地黄莲藕瘦肉汤
材料：红枣10克，生地黄60克，莲藕600克，猪瘦肉250克
调料：盐适量
生地黄莲藕瘦肉汤的做法
1．生地黄洗净，待用；红枣去核，洗净；莲藕去节，擦洗干净，切成块。
2．猪瘦肉洗净，沥干水分，切块。
3．上述所有材料一同放入炖盅内，加清水适量，煮沸后，改用小火炖煮2.5小时，加盐调味，即可饮用。
营养功效：祛斑润肤，清热滋阴，凉血止血，生津止渴。
煲汤小贴士：消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。
