芋头排骨粥 芋头排骨粥 材料：芋头150克，排骨100克，虾米37克，白粥100克 调料：大骨高汤250毫升，盐2克，白胡椒粉、食用油、香菜叶各适量 芋头排骨粥的做法 1．芋头去皮洗净，切丁；排骨剁小块。 2．锅置火上，加食用油，大火将芋头丁、排骨块炸熟后取出沥油。锅内留底油放虾米，炒至出香味。 3．电炖盅内倒大骨高汤、虾米、芋头丁及排骨块，中火将汤汁煮滚。 4．倒入白粥，加盐、白胡椒粉搅拌均匀，撒香菜叶即可。 营养功效：芋头氟含量高，益于齿，还能预防龋齿。 煲粥小贴士：食滞胃痛、肠胃湿热者应忌食。 猪肉配芋头，强身能防癌 猪肉味酸，性冷，有解热毒、补体虚、补肾益气的功效。现代医学研究认为，猪肉中含有大量的优质蛋白和人体必需的脂肪酸，能促进铁的吸收，有效改善缺铁性贫血。... [更多]煲汤网小提示 排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能 海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦关键字 排骨粥炖排骨糖醋排骨红烧排骨烤排骨粉蒸排骨排骨做法排骨汤烧排骨炖排骨糖醋排骨红烧排骨菜谱创建时间：2014-12-30 23:21:20 点击展开 ↓
