海参瑶柱竹荪瘦肉汤
拿到养生壶后似乎没消停过，煲完糖水，煲汤水，用起来很方便，广东呆久了汤汤水水实在离不了，今天继续一款养生汤：海参瑶柱竹荪瘦肉汤。海参能够增加免疫力，消除疲劳，瑶柱就是干贝，能够滋阴补血，竹荪能够益气健脑，瘦肉在这里的作用主要是调味，无肉不香嘛。
海参瑶柱竹荪瘦肉汤
材料：发好的海参1条，瑶柱6粒，竹荪4条，瘦肉100克，生姜10克，枸杞15粒（可选）。
海参瑶柱竹荪瘦肉汤的做法
1、所有食材如图。
2、瑶柱冲洗干净，竹荪剪去顶部封口的头，讲究点的将网罩也去掉不要，用淡盐水浸泡15分钟。
3、海参和瘦肉切块，凉水入锅焯水，撇干净浮沫。
4、将所有食材放入养生壶中。
5、加热水至1500ML处。
6、加入生姜和适量黄酒。
7、选择养生汤功能，大火烧开后自动转小火约1小时，蜂鸣声响，打开加入泡洗干净的枸杞，加适量盐即成。
竹荪具有活血化淤、理气止痛、益气补脑、降血压、降血脂的功效。用于高血压、高脂血、高胆固醇、冠心病、动脉粥样硬化等症。... [更多]
煲汤网小提示
芦笋和海参能一起吃:芦笋能防止癌细胞扩散，对各种癌症患者很有益处。海参同样是抗癌食品。芦笋与海参搭配使用，则可增加抗癌功效，适用于各种癌症患者的辅助疗效。
海参和含鞣酸多的水果不能一起吃:海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果中含有较多的鞣酸。若将富含蛋白质和钙的海参和含鞣酸较多的葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果同时食用，不仅会导致蛋白质凝固，消化
关键字
瘦肉粥瘦肉做法竹荪汤瘦肉汤海参汤皮蛋瘦肉粥瘦肉做法瑶柱做法竹荪做法海参做法皮蛋瘦肉粥瘦肉汤
菜谱创建时间：2014-12-31 21:49:08
